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今天我們分享的是關於斷聯的正確處理方式。 在挽回的過程當中，有的人總喜歡一味的死纏爛打，殊不知實際環境的不對只會讓對方更加的討厭你。所以說想要挽回女友或者男朋友，保持與她再次的交集的機會就需要相應的斷開聯繫，那我們為什麼要斷聯？因為挽回是有一個過程的。需要長時間來進行、如果說在剛開始分開的時候就選擇挽回，正處於氣頭上的她將無法被你束縛，而斷開聯繫則能夠讓你的伴侶開始冷靜的思考。 ... 當然斷開聯繫最重要的還是讓你再一次出現在她面前的時候，給她一種全新的感覺。而如果說你每天都跟你的伴侶去接觸，那麼你的改變就很難被對方所感受到，畢竟你們的感情出了問題，只有你的改變才能從根本上去進行解決，只有你所有的錯誤改變了，最終當你的女朋友男朋友看到的時候，讓她明白你對這種感情是很有誠意的，從內心深處去打動她，才能夠取得挽回的成功。 斷聯是一種戀愛變相的相處方式，或者說是挽回手段。我相信很多的同學也都用過，並屢試不爽。的確這種斷聯的挽回方法，如果用得巧妙精準的話，是非常有利於分手後的挽回的，能夠增進你的戀愛進度和濃度。但是如果這個用的不當的話，用的不正確的話，那麼就會出現很多問題。 ... 那接下來我們先來說一說在哪幾種情況下是適合斷聯。 首先斷聯的前提是你很確定對方是愛你的。因為斷聯的目的是為了挽回，而不是為了徹底，讓你徹底的消失在對方的世界。所以如果你都不確定她是否愛你，而你卻選擇貿然採用斷聯的方式，很可能會出現以下兩種尷尬的局面： ... 第一，就是本意是想通過斷聯挽回，結果卻變成真的從不再無聯繫了。所以如果對方不找你，或者說正想找機會把你甩了，那這就屬於搬起石頭砸自己的腳，不給自己留餘地了。 第二，如果說你愛她的更多一點，那麼在斷聯之後你會變得更加的痛苦。因為很有可能對方斷聯之後不會再主動聯繫你了，反而是你經常不斷的想念和折磨著自己，主動去找對方。這不僅弄得自己下不了臺，也達不到預期的目的和效果，那這種情況是不適合採用斷聯方式的。其次斷聯一般是情侶之間欲擒故縱的手段，也都是屬於假性分手，那對方知道對方是愛自己的。所以女生經常生氣的時候會不理睬男朋友，採用斷聯方式，用這種不理她來發泄心中的不滿。二來也希望男朋友來哄哄自己，這也才能感受到男友是重視自己的，所以我們也可以通過斷聯來更多的引起對方注意，希望對方能夠多花一點時間心思在自己身上。 ... 因為斷聯會這樣對方有一種危機感和焦慮感，你都不聯繫會讓對方感覺到無所適從，因而在這個過程當中就會不知不覺地去投入越來越多的感情，恢復聯繫之後兩個人的感情也會變得更加的深厚穩固。但是，切記不要總是故計重施，不然對方總是覺得套路玩膩了，斷著斷著也就變成真的了。斷聯期間是很容易出現一些問題的，說不定有一些意外或者說第三者就可能出現了。所以我們斷聯的時候要謹慎，最後在雙方發生矛盾需要時間冷靜的這段時間，斷聯是比較好的相處方式，當矛盾發生的時候，尤其是當兩個人都失去理智，很有可能什麼話什麼事情都做得出來說的出來。但要知道吵架是根本解決不了什麼問題的，因為最後輸贏不是解決問題的結果。所以當兩個人在氣頭上的時候，我們就要注意讓對方熄火，採用斷聯的方式讓彼此都冷靜下來。當大腦冷靜的時候，思維才能夠更加清晰不會被情緒所干擾。只有了解到在什麼情況下進行斷聯才能夠取得正面的效果，那該如何去正確使用斷聯這個技巧？ 第一，斷聯的時候心一定要一定要徹底。挽回女朋友的方法關鍵是斷開聯繫，只有斷開聯繫才能有接下來的挽回。別嘴上說跟實際上做的出入太大，大部分的同學都做不到，實際上總是藕斷絲連，忍不住去找對方，去打聽對方的消息，去逛對方的朋友圈空間，總是懷疑對方有了新歡等等。自己的思維胡思亂想，讓自己難受，甚至有一些同學會去質問對方，這些行為只會讓挽回更加難上加難，也會讓對方更加的厭煩你。所以我們在斷聯的時候，一定要控制住自己，完全這段時間不再去聯繫，只做好自我的改變的這一件事情。 ... 第二，我們說的叫做欲擒故縱。有的時候矛盾只是雙方之間問題的爭論，也許並不存在感情的本身，很多人錯誤地把分手當作是沒有感情了，這是一種錯誤的認知。然後在一個人情緒激動的時候會說出很多傷人的話，而這些話的往往都是一些違心的或者說是無意的，但是卻會對方當真，所以雙方之間處於一種緊張局勢的時候，就千萬要學會冷靜判斷。斷聯並不是說讓你們兩個人老死不相往來，而是讓對方能夠明白你的重要性，一旦對方主動聯繫，你也就有了開始互動的機會了。那這個時候就可以進行主動的進攻。適當的互動，不過也不要過於頻繁而引起她的再次反感，體貼溫柔的攻勢為主，不要過於苛刻的要求她做一些事情，去創造輕鬆的聊天氛圍，引導對方回憶從前的美好甜蜜。 如果說主動公示一段時間發現效果不是很明顯，不妨試試在以退為進的策略。電話，簡訊，微信，也不要在主動聯繫對方，再次讓對方感覺到你從對方的視野當中消失了，去試探對方會不會主動來找你，因為你一直主動，她會以為你一直都在，也沒有失去你的感覺，所以要讓她感覺到自己其實還是愛你的。通過諸如此類的反覆進退的手段，對方對你捉摸不透的時候，就是你們破鏡重圓的時候。 ... 第三，要學會給對方委婉而有力的你的原則，在斷聯的過程當中，你們雙方都在進行調整，如果沒有經歷離別也許就不會凸顯出你們之間感情的重要性，你要懂得在適當的場合，委婉而有力的說出你的原則，這樣才能令你們之後的交往當中減少不必要的衝突。因為人一定是不能一味的去寵著慣著，一定要去維持相應的原則性，在這種基礎上，的兩個人才能夠去做到更好的情感磨合。如果雙方都知道彼此的底線其實溝通起來就很容易，斷聯也是改善你們今後的處理方式，而不是去控制對方。 第四。要學會在關鍵的時候去回應對方。如果對方一直跟你聯繫，你就不要一直斷聯，而需要在關鍵的時候去回應對方，對方可能已經給你發了很多信息，以前幾次都去拒絕對方，那在後面的時候，你就要開始去回應對方了。就是說前期表現的是對對方的一個冷漠，後期表現的事還是在意對方的。如果說你一直不搭理她，會讓對方覺得你是真的不想跟她在一起，對你開始真的死心了。所以說要讓對方重新感覺到你的溫暖，那麼你們重新在一起才有機會。一句話說得好叫做小別勝新婚，斷聯只是為了使彼此的感情更加深厚，也是為了考察彼此是不是真愛的。 斷聯也只是為了今後能夠更好地相處，為了變相的進行溝通，改變當下兩個人的相處模式。如果兩個人都發現不能沒有彼此的時候，那麼兩個人一定要懂得如何去溫柔相處，所以斷聯也是非常時期的一種非常之策，不可濫用，要適可而止. 那麼，今天就先分享到這裡，如果你喜歡可以點擊「關注」我，每天為你分享更多心理學知識。讓你在愛情的道路上不迷路，生活中選對路。
內容簡介
一本書，讓百萬人知道如何享受生命的動力
一本書，使亞洲青年第一次羨慕首爾大學的學生
韓國年輕人人手一本，成為他們面對挫折和不安時，最大的安慰與力量
●韓國2011冠軍書，有史以來最快突破100萬本，震撼全韓！
●連續奪冠45週！ 21世紀年輕人不可不傾聽的心靈呼喊！
●最受歡迎的大學教授，銷量超越《正義：一場思辨之旅》
●連偶像團體Super Junior的利特、JYJ的金在中，都在Twitter大力推薦的必讀好書
別人或許可以批評你是草莓族、啃老族，
你也或許真的怕痛、怕挫折、對未來感到不安！那又如何？
生命的答案其實非常單純，就是：「你永遠只能為自己而活」。
其實，現在起步一點都不晚；其實，碰撞或疼痛一點都不可怕；
其實，你的花季才正要來臨，屆時你就會恣意盛開！
若將人生平均80年以一天24小時來計算，你知道自己處於幾點幾分嗎？
24歲的年輕人，正值早上7點12分、剛準備出門的階段，所以，你究竟在著急什麼呢？
不論你是20歲、30歲、40歲……或許我們從未鎖定人生真正的定位，也從來無法堅定的說出「我很幸福」。首爾大學最受年輕人歡迎的「人生前輩」金蘭都教授，告訴你，其實問題只不過出在你沒有真心投入，沒有嘗試過「揮霍青春」。疼痛，才是青春，燃燒熱情，永遠不會太遲！
你的青春，應該這樣揮霍！
．別急著現在就開始理財，把你的心思放在織夢未來。每月至少找一件「完全與錢無關的事」去完成。
．見到別人的成就卻一點都不羨慕，這樣反倒成了輸家。
．找到值得真心相愛的人。那個人，就是你最遼闊的海洋。
．認為「自己是幸福的」人並不多，幸福，是不幸的時候才看得見的東西。
．不要以「生活中唯一的樂趣」這種變相的說法，來包裝無意義的習慣養成的慣性、嗜好。
．永遠沒有所謂充裕的時間，想做的事只能利用瑣碎的片刻去完成。
．人生必須是「我自己做決定」，如此你才會欣然接受種種喜怒哀樂交錯的生命。
作者簡介
金蘭都 Kim Rando
首爾大學法律學系與行政研究所畢，美國南加州大學博士，1997年開始於首爾大學生活科學消費者學系任教至今。他被學生們選為「首爾大學最優秀教師」，並獲得首爾大學教育獎。同時擔任韓國總統辦公室、三星集團、愛茉莉太平洋集團等企業顧問。
他積極從事演講活動，同時在媒體發表專欄文章，是廣受年輕人歡迎的「人生路上的前輩」，也是能夠和他們一同分享知識、痛苦、夢想、快樂的良師益友。比起教授，他更喜歡被稱呼為老師。
他是一位平凡的韓國爸爸，有一個讀大學的兒子和一個讀國中的兒子。在晚輩眼中，他是一位可以一起喝酒的學長；對父母來說，是能解決自己說不出口煩惱的「中段班」大人，也是能夠以冷靜透徹的分析，減少失敗和錯誤的「真正精神指標」。
譯者簡介
徐若英
現為專職譯者。有散文、財經、童書、科普、自我管理等各類譯作出版。譯作種類多元，計有財經企管、兒童品格教養與生活類叢書。
目錄
推薦序 青春的福袋 褚士瑩
台灣版序 給台灣的年輕讀者
前言 請你記住，你是多麼的耀眼美好
PART1 除了你堅定的眼神，再不會有更好的答案
人生時鐘：你的人生現在是幾點？
除了你堅定的眼神，再不會有更好的答案
有些事，你可以寄望於「偶然」
考試與你：別急著追求安逸的人生
不必急著理財
停下腳步，回頭看看
不羨慕，等於認輸
給你的信──欲振乏力的時候
PART2 井底沒有你想的那麼深
試煉是一種力量
井底沒有如你想的那麼深
那個人就是你最遼闊的海洋
不要談戀愛2.0版本
自我革命：芙烈達．卡蘿的故事
我的人生「失誤筆記」
每個人的現在，都是人生最乏力的時刻
你急欲擺脫的今天，可能是別人求之不得的一天
給自己的信──炙熱的夢想
給你的信──分手，以後
PART3 奇蹟總是悄然降臨
人生是無數次的練習，而不是一次堅定的決心
不要太孤僻
去親近你的老師吧
讓油墨味陪你迎接早晨
文字的力量
你要多多覬覦別人的知識
二萬九千二百二十片拼圖
忙碌當作藉口
「及時行樂」使用守則
你的生活用什麼「押韻」
奇蹟是慢慢醞釀出來的
給你的信──勇於當重考生的你
PART4 「明日」牽引的人生，「由我」牽引的人生
讓你的決定引導人生
「明日」牽引的人生，「由我」牽引的人生
菁英學生
你認為大學是「終點」還是「起點」？
寫下你自己的故事
二十歲世代，比金錢更重要的事
大學對我們的意義？
先跳上火車再說吧
離開校園的你
給自己的信──想想人生的優點
結語 給我親愛的兩個兒子
序
青春的福袋
褚士瑩
在日本長住過的人大概都知道，新年到百貨公司或商店排隊買「福袋」是一件像倒數同樣讓人期待的事。
這種銷售方法據說源自明治末期東京銀座的松屋百貨公司，幫助商家處理庫存積壓或零碼商品，後來也流行到台灣、香港等地。
商店搭配多件不同的商品，裝入布袋或紙盒中封口，內容物不會事先公開，每件裡面雖然內容不同，但售價相同，袋中商品的價值大約高於標價的三倍，甚至八、九倍。有些商家會在袋裡放能替代現金使用的禮券，所以在開店前就會大排長龍，上午十點開店營業，十一點前後幾乎已經被一搶而空。這種物超所值的袋子或者紙盒就稱為「福袋」。
對於消費者而言，買福袋跟到商場打折優惠的商品是完全不同的兩碼子事。福袋的吸引力，不一定在於價格划算，因為我們買到的不見得是真正需要的東西，但讓許多人樂此不疲的原因，是購買時對於福袋內商品的期待感。
打開福袋，裡面往往會有幾樣我們非常喜歡的東西，也免不了有幾樣可能完全沒用，就連免費送人都頗有難度的怪東西，難怪有些人認為福袋其實是一種變相賭博，我卻有不同的看法。
每一個售出後概不退換的福袋，其實就像每一個人的人生。
我們之中，大概很少有人每天早上起床刷牙洗臉時，對鏡子裡的自己驚為天人的，
「老天爺怎麼會這麼不公平，創造出一個如此完美的我？」
「天啊！這面鏡子實在是太有福氣了，竟然可以有機會照到一個這麼美好的影像！」
實際上，我們總是略帶懊惱的注意到過於分開的眼睛，扁塌的鼻子，禿頭的徵兆，肌肉有些鬆垮的上臂，或是腰際的那圈肥肉。每天一醒來的頭幾分鐘，就看到自己的缺點，實在不是一件太愉快的事。
抱著這樣的感想開始每一天，應該是讓我們沮喪的重要原因之一吧！
但我卻不是這麼想的。
因為我認為每個人的人生就像百貨公司的福袋，裡面總是有我們喜歡的東西，也難免有些不喜歡的。
在日本，住在大城市的人當然很方便直接前往各商店排隊搶購福袋，但若住在遠方鄉下，或是不想出門又怎辦？所以三越、伊勢丹、高島屋、東急、丸井、小田急等大百貨公司，在網站上接受福袋預定，預購期大概設定在十二月，然後會在一月初郵寄到家裡。對這種內容未知的福袋進行預購，正像每一對父母懷孕時對孩子的忐忑不安與期待。
如果想購買人氣的福袋，凌晨六點就要站在嚴寒冬日的街頭排隊，百貨公司十點鐘準時一開門，人們就湧入店內開始尋找屬於自己裝滿幸福的那個袋子，就好像非搶在龍年生龍寶寶不可的夫婦。但是即使如此，打開福袋的剎那，仍然免不了憂喜參半。這個不可能完美的福袋，就像每個人對自己人生的看法，有些人聰明過人，卻有著羞於啟齒的原生家庭，或總因自己的聰明而受到同儕排擠。有些知道自己天生笨拙，卻有著一副好心腸、開朗的個性，以及甜美的笑容。
如果打開福袋以後，商店主人給我們一次機會，可以回到隊伍最後重新排隊，換另外一個福袋，你會選擇換嗎？
如果今天你可以選擇跟一個你覺得羨慕的人，從此交換人生，而且終生不准反悔，你會怎麼做？
我們大多數再怎麼不喜歡手上已經打開的那個福袋，也不會選擇放棄。
我們大多數也都不會選擇去過另外一個人的人生。
越早欣然接受這個福袋，就能夠越快好好開始離開寒風的街頭，開始享受新的一年。
越早意識到全面接受自己全面的優點及缺點，知道這就是「我」之所以為我的必要條件，也就能夠越快昂首闊步，去享用這個並非毫無缺點但大體上美好的人生。
更何況，福袋裡自己不喜歡的東西，可能是別人夢寐以求的好物，無論是送人或上網拍賣，根本不是問題。
《疼痛，才叫青春》這樣的一本書，基本上不是照著做就能百戰百勝的人生攻略本，更像是一本人生福袋的購買指南以及使用說明書，提醒我們青春不是百戰百勝的戰場，而是一朵壓不扁的玫瑰花朵。
所以我們談戀愛不只是尋找真愛，而是能夠向自己證明愛的能力。
旅行不只是玩樂，而是尋找自己在世界上的位置。
讀書不只為了應付考試，而是養成打開一扇又一扇世界窗口。
工作不單單為了餬口，而是證明自己的價值。
沒有人說活著是容易的，但活著不僅僅是存在這個世界上而已。除了對世界的用處外，別忘記我們的生命對我們自身來說，有著重要的意義。我們不只是在世界上存在著，我們透過覺知，思考那些發生在我們身上的事，對我們生命的重要性──這個反覆練習的過程，簡稱叫作成長。
詳細資料
- ISBN：9789861334103
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 288頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 x 1.44 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
內容連載
我大略把通常會來找我商量將來出路的學生分成兩大類：一種是對未來有確切想法的人，另一種則是茫然無目標的人。我把前者稱作「火箭派」，後者稱作「紙船派」。火箭派是希望有人針對他們自己訂立的目標提供建議，所以來找我；紙船派則是因為茫然，所以來敲我的門。
火箭派基本上目標明確。比方說，希望將來進入像UN這種國際機構做事，為此他們認定必須去留學，於是為了順利申請國外學校，在某個暑假特地參加了某大學的國際研習營，然後今年夏天打算到相關機構實習……等等。
這些學生來找我商量的目的，是希望我能告訴他們，應該要選擇哪些科目雙主修比較有利。
我把這些學生稱作「火箭派」的原因是，他們都希望以最短路徑、最快效率來規畫自己的人生。以人生目標為箭靶，瞄準然後調整最佳的發射路徑。他們深信確實執行每一個步驟，人生就能像火箭一樣，以最短的距離命中目標。
這些年輕人會隨時檢視自身設定的中程目標，確定是否是最妥善的安排。以我的自身經驗來看，其實他們計畫中各階段的因果關係有些誇大，但是當事人普遍都認為自己的選擇是最穩當的。他們最大的苦惱是選定的路徑是否正確，總擔心錯失了其他可能更有利的方案。
「火箭派」有很多都是高材生，他們念書的時候一定是先排進度表，比方說，十二點到一點半念托福、中間休息十分鐘、然後一點四十分到三點研究論文。他們是一定要先計畫再按部就班才會放心的類型。當然啦，至於有沒有真的照著計畫進行，那就另當別論了。他們非常擔心自己是不是正確的「設定」了計畫。所以，儘管已經目標和方法都明確，他們還是充滿了不安。為了確定自己是不是走在最正確、最快的路徑，他們會不斷的提出質疑。
確實的人生終極目標、手段，或是中程目標，有了這些，成功當然指日可待。
只是，火箭派年輕人最讓我擔心的是，另一方面他們也在不斷的自我截斷成長的機會，同時屢屢關上無數的可能性之門。
他們非常鉅細靡遺的說明完自己的未來之後，會問：「您覺得呢，教授？」通常接下來我會問這些年輕人一個問題：「你在念高中的時候，就已經有這樣的人生規畫了嗎？」
我想知道的是，在他們還是高中生的時候，是不是已經想像過他們在跟我討論的那些計畫。高中時想像過的未來藍圖：大學要唸〇〇系、計畫去考某某證照、成為什麼樣的人……我想知道，真正進入大學之後，他們是不是依然保有這些想法？可是直到目前為止，我還沒有聽過有人很肯定的回答我：「是的！」進了大學之後，有沒有可能因為某一本書、某個學長、某位教授、某一次的偶發事件，而完全推翻了原本設定的周密計畫？
凡事總有變數。一如你在高中時期擁有過的想像，在進了大學之後可能會有巨大的轉變。你現在想好的計畫，也許在你進入研究所或是職場之後，因為所經歷的許多重要而且瑣碎的資訊與事件，而產生大變化。所以，你應該試著放下計畫，先把構築未來的那扇門打開。
相反的，紙船派的目標往往都太過籠統。「我應該怎麼辦呢，教授？」由這種開場白進行的對談，很難不讓指導教授感到錯愕。
接下去的對話通常是這樣的：「你有什麼樣的專長？平常喜歡做些什麼？或是你最大的興趣是什麼？」
仍然是讓人無言以對的回應：「呃……不知道耶。教授，對不起，我也不知道自己有什麼專長，也不知道自己最大的興趣是什麼……」
坦白說，這種情況真叫人納悶。不過，仔細想想他們的反應其實也沒有錯。如果他知道自己想要做什麼，就大可不必來找我了。
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